PRINT

AEROBIC

CYCLING

SWIMMING

Sâmbătă

27 Aprilie

10:00 - 10:50

INSANITY

AGBOMERE OSOMONIKA

AEROBIC STUDIO

27.04.2024

Staffy te va cuceri cu siguranta cu starea lui de spirit la clasa de INSANITY, unde imbina exercitii cardio, pliometrie, stretching, ce te vor ajuta sa obtii corpul visat intr-un timp scurt, te vor provoaca sa fii puternic si sa ramai tot timpul motivat.

Intermediate Advanced

Cardio

Full Body

11:00 - 11:50

CIRCUIT TRAINING

MIHAELA IOAN

AEROBIC STUDIO

27.04.2024

Antrenament in circuit, este o combinatie intre efortul aerob de mare intensitate si exercitiile de forta. Metoda este simpla: repetarea la rand, fara pauza, a unei serii de exercitii, urmate de o perioada de odihna si apoi reluarea intregului program. Acest tip de antrenament te va motiva și te va ajuta să atingi forma dorita mult mai repede.

Intermediate

Strength

Full Body
Luni

29 Aprilie

07:00 - 07:50

FITNESS CHALLENGE

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

29.04.2024

Clasa dedicata persoanelor care vor sa schimbe rutina zilnica de antrenament. Antrenament bazat pe indemanare, forta, rezistenta si agilitate. Vino sa iti incepi ziua cu un boost de energie de la Raluca Constantin care te va face dependent de sport!

Intermediate Advanced

Cardio Strength

Full Body

08:15 - 09:05

CYCLING

GABRIELA BAYER

CYCLING STUDIO

29.04.2024

Daca sunteti in cautarea unui antrenament mai putin plictisitor decat exercitiile clasice cu greutati sau alergatul pe banda, clasa de Spinning este o forma excelenta de a va pastra tonusul muscular, dar si sanatatea inimii, fiind un foarte bun exercitiu de cardio.

Intermediate

Cardio

Endurance

09:00 - 09:50

ATHLETIC ROUTINE

TEODOR DEMETRIAD

AEROBIC STUDIO

29.04.2024

Daca vrei un boost de energie dis de dimineata, Athletic Routine este alegerea perfecta! Circuite, tehnici si exercitii din atletism si fitness cu care arzi grasimea, te tonifiezi si adaugi masa musculara cu rezultate vizibile in scurt timp. Pe langa asta, Athletic Routine inseamna sanatate si prietenie!

Intermediate

Cardio Strength

Full Body Endurance

11:00 - 11:50

IRON YOGA

IORGA ISABELA

AEROBIC STUDIO

29.04.2024

Iron Yoga este o practică unică și provocatoare care combină pozițiile de yoga cu antrenamentul cu greutăți pentru partea superioară a corpului pentru un antrenament întreg. Vă permite să culegeți atât beneficiile yoga, cât și ale antrenamentului cu greutăți, cu rezultate super rapide.

Beginner Intermediate

Body & Mind

Coordination Flexibility

18:00 - 18:50

TRX

RALUCA DANTES

TRX

29.04.2024

Clasa de Trx este o forma de antrenament suspendat, ce foloseste greutatea corporala in exercitii pentru a dezvolta puterea, echilibrul, flexibilitatea si stabilitatea, toate simultan. Raluca Constantin reuseste sa transmita pasiunea ei pentru acest sport si sa obtina ce este mai bun de la elevii sai. Pentru a-ti indeplini scopurile, ai nevoie de disciplina. Iar Raluca este antrenorul perfect ce te poate disciplina, pentru ca apoi sa arati si sa te simti fantastic!

Intermediate Advanced

Strength

Full Body Endurance

19:00 - 19:50

GET FIT

MADALINA CIOVEIE

AEROBIC STUDIO

29.04.2024

Invata de la un profesionist si hai la clasele Madalinei ( campioana mondiala la gimnastica aerobica ) de Get Fit, clasa unde ai sansa sa uiti de stres si rutina, si totodata sa-ti remodelezi corpul prin exercitii de fitness si aerobic eficiente si distractive.

Intermediate

Strength

CORE Full Body

20:00 - 20:50

ZUMBA

MADALINA CIOVEIE

AEROBIC STUDIO

29.04.2024

Cauti distractie si eficienta maxima intr-o singura clasa? Atunci incearca Zumba cu Madalina! Fiecare clasa este o adevarata revelatie a antrenamentelor cardio, fiind nu doar eficiente in procesul de slabire si tonifiere a musculaturii, ci si foarte distractive. Dans, muzica, tonus si stare de bine.

Beginner Intermediate

Cardio

Flexibility Endurance
Marți

30 Aprilie

18:30 - 19:00

INSANITY

AGBOMERE OSOMONIKA

AEROBIC STUDIO

30.04.2024

Staffy te va cuceri cu siguranta cu starea lui de spirit la clasa de INSANITY, unde imbina exercitii cardio, pliometrie, stretching, ce te vor ajuta sa obtii corpul visat intr-un timp scurt, te vor provoaca sa fii puternic si sa ramai tot timpul motivat.

Intermediate Advanced

Cardio

Full Body

19:00 - 19:50

CORE&STRETCHING

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

30.04.2024

Un rol deosebit in construirea unui corp puternic o au muschii care sustin postura. Intarirea acestora este importanta pentru executia corecta a tuturor exercitiilor, pentru o postura potrivita care sa ofere siguranta in timpul atrenamentelor si mai ales in activitatile zilnice. Fiecare clasa e compusa din exercitii care urmaresc intarirea centurii abdominale, a omoplatilor, umerilor si gatului. Si pentru ca tonusul muschilor este puternic legat de flexibilitatea acestora, finalul clasei este dedicat stretchingului.

Beginner Intermediate

Strength

Coordination Full Body

19:30 - 20:20

CYCLING

LETITIA DRAGULETE

CYCLING STUDIO

30.04.2024

Daca sunteti in cautarea unui antrenament mai putin plictisitor decat exercitiile clasice cu greutati sau alergatul pe banda, clasa de Spinning este o forma excelenta de a va pastra tonusul muscular, dar si sanatatea inimii, fiind un foarte bun exercitiu de cardio.

Intermediate

Cardio

Endurance

20:00 - 20:50

BE-YOU-TIFUL

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

30.04.2024

Be You Tiful este o clasa dinamica, de tonifiere ce iti confera energie intreaga saptamana. Exerciţiile practicate în cadrul claselor Be You Tiful iti oferă un tonus muscular bun şi o condiţie fizică excelenţă. Exercitiile au fost create astfel incat oricine poate participa la aceste clase indiferent de nivelul de pregatire fizica.

Intermediate

Cardio Strength

CORE Full Body

20:00 - 20:50

AQUA GYM

MIHAELA IOAN

PISCINA

30.04.2024

Intermediate

Cardio

Coordination
Miercuri

01 Mai

07:00 - 07:50

TRX INTERVAL

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

01.05.2024

Intermediate Advanced

Cardio Strength

Coordination Flexibility CORE Full Body

08:15 - 09:05

CYCLING

GABRIELA BAYER

CYCLING STUDIO

01.05.2024

Daca sunteti in cautarea unui antrenament mai putin plictisitor decat exercitiile clasice cu greutati sau alergatul pe banda, clasa de Spinning este o forma excelenta de a va pastra tonusul muscular, dar si sanatatea inimii, fiind un foarte bun exercitiu de cardio.

Intermediate

Cardio

Endurance

18:00 - 18:50

YOGA

IORGA ISABELA

AEROBIC STUDIO

01.05.2024

Beginner Intermediate

Body & Mind

Coordination Flexibility

19:00 - 19:50

TRAINING REVOLUTION

GABRIEL DUMITRACHE

AEROBIC STUDIO

01.05.2024

Training Revolution este o ora activa, plina de exercitii multifunctionale, circuite bazate pe forta si viteza, pentru arderea caloriilor si pentru a elimina energia negativa. Ora se termina cu un stretching incat muschii au nevoie de relaxare. Gabriel este o persoana carismatica si energica astfel incat ora este mereu un success.

Beginner Intermediate Advanced

Cardio Strength

CORE Full Body
Joi

02 Mai

11:00 - 11:50

YOGA FLOW

IORGA ISABELA

AEROBIC STUDIO

02.05.2024

Beginner Intermediate Advanced

Body & Mind

Coordination Flexibility

19:00 - 19:50

TRX INTERVAL

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

02.05.2024

Intermediate Advanced

Cardio Strength

Coordination Flexibility CORE Full Body

19:30 - 20:20

CYCLING

LETITIA DRAGULETE

CYCLING STUDIO

02.05.2024

Daca sunteti in cautarea unui antrenament mai putin plictisitor decat exercitiile clasice cu greutati sau alergatul pe banda, clasa de Spinning este o forma excelenta de a va pastra tonusul muscular, dar si sanatatea inimii, fiind un foarte bun exercitiu de cardio.

Intermediate

Cardio

Endurance

20:00 - 20:50

AQUA GYM

MIHAELA IOAN

PISCINA

02.05.2024

Intermediate

Cardio

Coordination

20:00 - 20:50

BOSU TRAINING

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

02.05.2024

Antrenamentul cu BOSU este un antrenament ce iti dezvolta “bagajul motric”, iti modeleaza corpul si mintea. Se poate folosi la exercitii foarte diferite: pentru rezistenta, forta, echilibru, flexibilitate, stabilitate.

Intermediate

Strength

Full Body
Vineri

03 Mai

07:00 - 07:50

TOTAL TRAINING

RALUCA DANTES

AEROBIC STUDIO

03.05.2024

Corpul pentru sport si cel pentru zi de zi, este practic acelasi. Din cauza aceasta, la total workout, credem ca viata noastra de zi cu zi este o combinatie de sporturi extreme mai usoare. Modalitatea noastra de antrenament pentru atleti profesionisti si pentru oameni obisnuiti sunt practic la fel. Este doar nivelul de putere ce difera pentru scopul fiecaruia.

Beginner Intermediate Advanced

Strength

Full Body

PRINT AEROBIC CYCLING SWIMMING

Sâmbătă

27 Aprilie

Luni

29 Aprilie

Marți

30 Aprilie

Miercuri

01 Mai

Joi

02 Mai

Vineri

03 Mai

REZERVĂ-ȚI LOC LA CLASĂ CU CONTUL TĂU DE MEMBRU DAIMON CLUB BUCURESTI

LOCUL TĂU LA CLASĂ A FOST REZERVAT

Detalii despre

Rezervarea a fost făcută

Eşti pe LISTA DE AŞTEPTARE

Rezervarea NU a fost făcută

Rezervă-ți locul la clasele favorite mai ușor cu UPfit.today!

PRINT

AEROBIC

CYCLING

SWIMMING